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Actualidades en rehabilitación neuromuscular

Dr. Álvaro Arteaga Ríos

¿Porqué me duelen los tendones?

Por: Álvaro Arteaga Ríos
02-09-2016 11:56

Los tendones son la parte distal de los músculos donde se unen a los huesos. A diferencia de la parte carnosa del músculo, que es roja, blanda, flexible y se contrae, el tendón es blanco, más duro, no es flexible ni se contrae.

Los tendones sirven para mover el hueso y las estructuras de las que forman parte como son los brazos y las piernas.

Tendinitis

Cuando un tendón se inflama se llama tendinitis. Puede ser debido a una lesión traumática o a sobrecarga (movimientos repetitivos por largo tiempo). Con la edad los tendones pierden su elasticidad, además, hay algunas enfermedades como la diabetes mellitus y la artritis que causan tendinitis.

Las tendinitis más frecuentes son en el hombro, la rodilla, el codo, el talón y la muñeca.

Los síntomas de tendinitis son dolor en la zona del tendón, que aumenta por la noche y con el movimiento.

Si no se da un tratamiento oportuno, la tendinitis se vuelve crónica y se llama tendinosis.

Las tendinitis se pueden prevenir evitando movimientos repetitivos y sobrecargas en brazos y piernas, mantener todos los músculos fuertes y flexibles practicando ejercicio diariamente, y sobre todo realizar estiramientos y calentamiento antes de realizar ejercicio o deporte.

El tratamiento de las tendinitis es con medicamentos antinflamatorios, infiltraciones y terapia física (láser, ultrasonido, electroestimulaciones),  asì como reposo.

Tendinosis

Cuando la tendinitis no se cura pronto los tendones sufren microdesgarros crónicos, las fibras se desorganizan y aumenta la posibilidad de ruptura. Esto se llama tendinosis, es crónica y a diferencia de la tendinitis, no hay inflamación, las fibras se degeneran.

El tratamiento de la tendinosis es muy diferente a las tendinitis, en ellas se debe aplicar ondas de choque o plasma rico en plaquetas.

Etiquetas : dolor | tendones

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Dr. Álvaro Arteaga Ríos
especialista en Medicina Física y Rehabilitación
Actualmente dirige y ejerce en el
Centro de Rehabilitación Física y Neurológica
en Hermosillo, Sonora, México

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