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Actualidades en rehabilitación neuromuscular

Dr. Álvaro Arteaga Ríos

Si vas a estar por mucho tiempo de pie...

Por: Álvaro Arteaga Ríos
13-09-2016 17:28

Al estar mucho tiempo de pie, como en algunos trabajos, se tensan los músculos de la espalda y duele, esto ocurre con mayor frecuencia a personas con dolor crónico de espalda, ciática o hernia de disco. La mejor forma para aguantar estar de pie sin dolor es subir un pie en un banquillo, por ejemplo al lavar los trastes, con ello se relajan los músculos de la espalda y no se presenta dolor.

Etiquetas : espalda | prevención | dolor

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Dr. Álvaro Arteaga Ríos
especialista en Medicina Física y Rehabilitación
Actualmente dirige y ejerce en el
Centro de Rehabilitación Física y Neurológica
en Hermosillo, Sonora, México

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