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Actualidades en rehabilitación neuromuscular

Dr. Álvaro Arteaga Ríos

Prueba casera para saber si tienes el músculo de la cadera encogido

  Álvaro Arteaga Ríos
13-09-2016 17:47  
1 minutos de lectura  

Normalmente si recostado a la orilla de la cama doblas una pierna, la contraria debe quedar sobre la cama; si queda arriba de la cama, tienes encogido el músculo que dobla la cadera (posas). Ésta es causa de que se aumente la curva de la espalda baja y de que se presente dolor crónico de espalda. Este dolor se quita si haces ejercicios para aflojar este músculo encogido.


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Etiquetas : cadera | detección

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Dr. Álvaro Arteaga Ríos
especialista en Medicina Física y Rehabilitación
Actualmente dirige y ejerce en el
Centro de Rehabilitación Física y Neurológica
en Hermosillo, Sonora, México

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