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Actualidades en rehabilitación neuromuscular

Dr. Álvaro Arteaga Ríos

Prueba casera para saber si tienes el músculo de la cadera encogido

Álvaro Arteaga Ríos  
13-09-2016 17:47  
  1 minutos de lectura  
Normalmente si recostado a la orilla de la cama doblas una pierna, la contraria debe quedar sobre la cama; si queda arriba de la cama, tienes encogido el músculo que dobla la cadera (posas). Ésta es causa de que se aumente la curva de la espalda baja y de que se presente dolor crónico de espalda. Este dolor se quita si haces ejercicios para aflojar este músculo encogido.
Etiquetas : cadera | detección
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Postura correcta para que los niños se sienten en el suelo

Álvaro Arteaga Ríos  
09-09-2016 12:50  
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No permitas que tu niño se siente con los pies hacia atrás, pues esto deforma sus piernas, y promueve que camine con las puntas de los pies hacia adentro y lastime su cadera. Lo mejor es sentarse en posición de "flor de loto" como lo muestra la foto.
Etiquetas : posturas | prevención | cadera
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Cómo evaluar tu cadera con dos movimientos...

Álvaro Arteaga Ríos  
09-09-2016 12:40  
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Con estos dos movimientos puedes evaluar como andan tu cadera, si están limitados, tienes problemas y requieres terapia.
Etiquetas : cadera | detección
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Si se camina con los pies abiertos...

Álvaro Arteaga Ríos  
09-09-2016 12:15  
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Si conoces a alguien que camine de cualquiera de estas formas (pies abiertos o pies cerrados), tiene problemas en sus caderas que le van ocasionar desgaste y puede llegar a requerir pròtesis si no se atiende.
Etiquetas : cadera | detección
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Riesgo de artrosis de cadera después de displacia infantil

Álvaro Arteaga Ríos  
07-09-2016 10:50  
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Las personas que de niño tuvieron displacía de cadera tienen riesgo de presentar de adultos artrosis de cadera y requerir prótesis si no se tratan con ejercicios de rehabilitación para mantener congruentes sus superficies articulares.
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Dr. Álvaro Arteaga Ríos
especialista en Medicina Física y Rehabilitación
Actualmente dirige y ejerce en el
Centro de Rehabilitación Física y Neurológica
en Hermosillo, Sonora, México

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