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Actualidades en rehabilitación neuromuscular

Dr. Álvaro Arteaga Ríos

Prueba casera para saber si tienes el músculo de la cadera encogido

Por: Álvaro Arteaga Ríos
13-09-2016 17:47
Normalmente si recostado a la orilla de la cama doblas una pierna, la contraria debe quedar sobre la cama; si queda arriba de la cama, tienes encogido el músculo que dobla la cadera (posas). Ésta es causa de que se aumente la curva de la espalda baja y de que se presente dolor crónico de espalda. Este dolor se quita si haces ejercicios para aflojar este músculo encogido.
Etiquetas : cadera | detección
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Fácil manera de saber si tienes las rodilas desalineadas

Por: Álvaro Arteaga Ríos
09-09-2016 12:05
Te recomendamos que te revises tus rodillas. Las rótulas deben estar en la línea media, si están fuera de ella como en la foto, se encuentran desalineadas y con el tiempo van a ocasionar mucho dolor y desgaste articular llamado condromalasia.
Etiquetas : rodilla | detección | condromalasia
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Si se camina con los pies abiertos...

Por: Álvaro Arteaga Ríos
09-09-2016 12:15
Si conoces a alguien que camine de cualquiera de estas formas (pies abiertos o pies cerrados), tiene problemas en sus caderas que le van ocasionar desgaste y puede llegar a requerir pròtesis si no se atiende.
Etiquetas : cadera | detección
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Cómo evaluar tu cadera con dos movimientos...

Por: Álvaro Arteaga Ríos
09-09-2016 12:40
Con estos dos movimientos puedes evaluar como andan tu cadera, si están limitados, tienes problemas y requieres terapia.
Etiquetas : cadera | detección
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Desgaste de rodillas por pisar torcido

Por: Álvaro Arteaga Ríos
09-09-2016 12:44
Si tú o alguien que conozcas pisan así, esto produce que las rodillas se enchuequen y se desgasten.
Etiquetas : rodilla | pie | detección
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Cuándo usar plantillas infantiles

Por: Álvaro Arteaga Ríos
09-09-2016 13:52
Si la huella del pie de tu hijo es como la de en medio en esta imagen, debes llevarlo a tratarse por medio de plantillas y ejercicios, de lo contrario podría repercutir en sus rodillas.
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Dr. Álvaro Arteaga Ríos
especialista en Medicina Física y Rehabilitación
Actualmente dirige y ejerce en el
Centro de Rehabilitación Física y Neurológica
en Hermosillo, Sonora, México

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